Un accompagnement complet intégrant à la fois l’entraînement physique et la stratégie nutritionnelle. Ce format permet une synergie optimale entre effort, récupération et progression, garantissant des résultats mesurables et durables.
Sélectionnez l’accompagnement qui vous convient le mieux.
Un programme combinant séances encadrées, travail autonome et directives nutritionnelles sur mesure est conçu. Les paramètres d’entraînement (volume, intensité, charge, récupération) sont intégrés aux recommandations alimentaires pour optimiser l’efficacité globale du parcours.
Les séances en face-à-face permettent un encadrement technique précis : corrections en temps réel, optimisation du geste, gestion de l’effort et mise en application des recommandations nutritionnelles. Cette proximité garantit une exécution sécurisée et une progression maîtrisée.
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